8月13日（木）すりごまは体にいいよ！！

ごまは、炒めることで香ばしくなり、さらにプチっとしたごま特有の食感も生まれます。この炒りごまをすったものが「すりごま」になります。硬い皮がすりつぶされているので、炒りごまよりも栄養成分が吸収されやすくなっています。

☆おひる☆
和風スパゲティ
ごまマヨサラダ

☆おやつ☆
お茶
オレンジゼリー・菓子