8月18日（火）きんぴらごぼう

御飯にとっても合うきんぴらの基本材料となるごぼう、にんじん、ごまはどれも栄養価が高く、健康のための一品です。特にごぼうの食物繊維は、腸内のごみを早く体外に排出しようとするために便秘予防に効果絶大です。

☆おひる☆
わかめ御飯
きんぴらごぼう
なすのみそ汁

☆おやつ☆
ミルク
フライドポテト

☆おひる☆【後期】
野菜おじや
豆腐と野菜

☆おやつ☆
お茶
おやき