1月22日(月)　冬の定番みかん🍊

みかんを食べるときに気を付けたいのが1日の摂取量です❕

厚生労働省と農林水産省が共同で策定した「食事バランスガイド」によると、1日の果物の摂取量は「みかんだったら2個程度」とされています🍊

☆おひる☆
ごはん
寄せ鍋
レモン酢和え
バナナ

☆おやつ☆
スキムミルク
スイートポテトドーナツ