11月21日(火)　ごぼうの栄養

今日はごぼうのみそ汁でした😊

ごぼうには、食物繊維が豊富に含まれています。

食物繊維と聞くと、便秘解消が思い浮かべますが、ごぼうの食物繊維は、水分を大量に吸収して

便を柔らかくして便通をよくする栄養成分です！

☆おやつ☆
芋ごはん
レモン酢和え
ごぼうのみそ汁

☆おやつ☆
ミルク
チーズクッキー