12月5日(火)　米粉の利点とは！？

今日は米粉あんこ入りサンドでした☆

米粉はグルテンフリーであるため、小麦アレルギーやグルテン不耐症の人に適しています。

小麦粉に比べて消化吸収が遅く、血糖値の上昇が緩やかなので、糖尿病や肥満などの生活習慣病の予防にも効果的です☺

☆おひる☆
ひじきと小松菜の炊き込みご飯
にしき和え
えのきたけのすまし汁

☆おやつ☆
お茶
米粉あんこ入りサンド