7月15日(土)　かぼちゃの選び方

美味しいかぼちゃの選び方をご存じですか？😊

最初に注目するのが、ヘタです。ヘタがコルクのように枯れて乾いているものをえらびましょう。

また皮にツヤがあって硬く、しっかり重みがあるものがオススメです！

☆おひる☆
冷やしきつねぶっかけ
かぼちゃのごま和え
オレンジ

☆おやつ☆
牛乳
ポンデケージョ