3月4日(火) 大根について☆

今日は大根と豚肉の煮物でした🌟


大根の栄養を効率よく摂取するには「大根おろし」です!大根は茹でると栄養が流れてしまのです。
全部なくなるわけではないので、ゆで時間を減らすために小分けしてゆでて加熱時間を短くしたり、切った後に水に
つけすぎないようにしたりしましょう😊



☆おひる☆
ごはん
豚肉と大根の煮物
レモン酢和え
みかん



☆おやつ☆
スキムミルク
スイートポテトドーナツ