7月5日(水)　枝豆の栄養！

昨日は「豆」についてでしたが、今日は「枝豆」についてです🌟

豆も栄養豊富ですが、枝豆には豆には含まれていない栄養素があります。それは、ビタミンCや葉酸などが含まれています。

これらは、大豆にはほとんど含まれていない成分です。偏りがないように、「豆」と「枝豆」を摂取していきましょうね♪